Her er den enkle proteinshaken Chris Hemsworth drakk mens han trente for «Thor: Love and Thunder»

Chris HemsworthDaglig post

Chris Hemsworth-oppdateringer: Chris Hemsworths trener, Luke Zocchi, avslørte nylig detaljer om skuespillerens treningsrutine og oppskriften på den spesielle proteindrikken som Hemsworth drakk under treningen.

Det kan legges merke til at i det siste ser Chris Hemsworth enda sterkere ut enn vanlig. Årsaken er at skuespilleren pakker opp muskler for å forberede seg på rollen som Hulk Hogan i den kommende biografien og også den neste Thor film Thor: Kjærlighet og torden . Skuespilleren fortsetter å legge ut regelmessige treningsoppdateringer på Instagram, og holder fansen orientert om hans transformasjon til kroppen til Tordenguden.

Hemsworth har holdt seg i form ved å trene med sin venn og personlige trener Luke Zocchi. Zocchi er den som er ansvarlig for å lage Thor-godkjente treningsøkter og diettplaner for skuespilleren, på skuespillerens trenings- og velværeapp, Centr. Han er også den ansvarlige for å programmere Hemsworths trenings- og ernæringsregime for hans kommende filmer.



I et nylig intervju med HYPEBEAST avslørte Zocchi noen detaljer om Hemsworths treningsregime og kosthold for hans to store kommende filmer. Zocchi avslørte at skuespilleren måtte gå til ytterligheter for å holde kroppen i form og bygge muskler som inkluderte å spise opptil 10 måltider hver eneste dag.

Chris Hemsworth Drikk enkel proteinshake

Chris Hemsworth

Yahoo Finance

Zocchi berømmet skuespillerens arbeidsmoral og sa at Hemsworth presser seg selv veldig hardt og går til ytterligheter for å opprettholde fysikken. For å holde tritt med gevinstene og for å vedlikeholde musklene, rygger han med mat, bortsett fra treningen.

Chris Hemsworth er en høy, tynn mann generelt, så han må spise mye og konsumere proteiner for å bygge disse musklene. Zocchi avslørte at skuespilleren spiste 8 til 10 måltider om dagen for å få disse kaloriene. Innen han gikk for hår og sminke på settet klokken 6 om morgenen, ville han ha spist sitt første måltid og deretter konsumert 460 kalorier annenhver time.

Hemsworth blir lei av å spise så mye. Derfor har Zocchi lært å bytte opp ting slik at Hemsworth slipper å spise så mye.

Zocchi har kommet med en proteinshake for Chris Hemsworth for å holde tritt med sitt daglige kaloriinntak. Shaken har en enkel oppskrift, den inneholder to skjeer protein, banan, mandelsmør, to dadler og litt salt. Zocchi gir Hemsworth shaken etter hvert tredje måltid for å gi ham en pause fra å spise.