Chris Hemsworth Trainer Revealed periodisk faste er 'gal' effektiv for vekttap

Chris HemsworthYahoo Nyheter

Chris Hemsworth-oppdateringer: Vektøkning og vekttap er veldig viktig for mange skuespillere ettersom ulike roller krever ulike kroppstyper. Den kjente skuespilleren Chris Hemsworth som hadde spilt rollen som Thor (Tordenguden, som vist i filmen) har i mange filmer nylig gått ned kilo for å få ønsket utseende for en av filmene hans. Rollen krevde at han skulle gå ned mye vekt, for å spille sjømann etter et forlis for 2015-serien In the Heart of the Sea.

Alle tenker på ham i Thor, som stor og muskuløs, men dette var den store prestasjonen for meg. Det var en stor utfordring for oss, sa Luke Zocchi, Chris Hemsworths mangeårige personlige trener og en veldig god venn, til Insider i et intervju koordinert av Centr, Hemsworths velværeapp.



Det skal mye til for å opprettholde en så tung, muskuløs kropp, men det krever sikkert like mye innsats for å gå ned i vekt. Mange mennesker som fortsatt sliter med å gå ned i vekt må vite hvor vanskelig det er.



Uansett hvor mye hardt arbeid som legges ned på å prøve ut ulike øvelser, dukker resultatene opp ganske sent. Som Chris Hemsworth trengte å gå ned i vekt på veldig kort tid, har intermitterende faste fungert veldig bra for ham.



Chris Hemsworth: Current Physique

Chris Hemsworth

Yahoo



En stor del av æren går til Zocchi, hans personlige trener som introduserte ham for fantastiske vekttapsteknikker. Zocchi fortalte at det er en populær diettteknikk som innebærer å spise i løpet av bare en viss tidsperiode hver dag. Chris Hemsworth, for kjendiser og også for hverdagsslankere som sliter med å gå ned i vekt på kort tid.

Ligner det på vanlig faste?

Intermitterende faste kan forveksles med vanlig faste, men det er mye forskjell på begge.
Bør det prøves uten faglig tilsyn?



Det ville sikkert være en god idé å starte periodisk faste uten noen profesjonell tilsyn. Skuespillerne som går for vekttap eller vektøkning, gjør det under oppsyn av noen fagfolk eller ved hjelp av deres personlige trenere. Intermitterende faste uten profesjonell veiledning kan føre til mange bivirkninger som muskeltap, noe som svekker styrken og bremser stoffskiftet.